Drubpön Ingrid Lama

Retreat, Schritt für Schritt zu Einsicht und Weisheit:
Die Arbeit an biographischen Themen und Emotionen in Retreat

Mit grosser Überzeugung und viel Hingabe habe ich in Nepal, Indien und Europa Menschen in Einzel- und Gruppenretreats betreut und unterstützt. Aus meiner mehrjährigen Erfahrung ergab sich die Einsicht, dass es von grossem Vorteil ist - sowohl für die Praxis als auch für die Vorbereitung auf ein Retreat – sich mit der eigenen Biographie zu auseinanderzusetzen.
Es ist ganz normal, dass während der Praxis im Retreat Gedanken über das eigene Leben und über die Vergangenheit hochkommen. Trotz der Konzentration auf die Meditationsübungen können diese Gedanken im Retreat sehr bedrängend sein und uns emotional bedrücken. In meiner Arbeit als Biographie-Schreibpädagogin benütze ich verschiedene Methoden, um Menschen an ihre Biographie heranzuführen und Themen, die immer wieder auftauchen aufzuarbeiten. Alle Methoden unterstützen die Entwicklungsprozesse der Praktizierenden und unterstützen unsere Einsichten, Weisheit und Kreativität.
Als ausgebildete psychologische Beraterin ist es mir möglich, die Anliegen der Praktizierenden persönlich zu begleiten. Ebenso ist es mir wichtig, dass Praktiziernde im Retreat lernen, ihre Emotionen achtsam wahrzunehmen und auch damit umgehen können.

Ich freue mich darauf, Praktizierenden aus unterschiedlichen Ländern zu begegnen und zusammen mit Drubpön Rachel Dodds und Giorgio Savigliano zusammen zu arbeiten.

Drubpön Ingrid Lama, Schweiz, psychologische Beraterin und Biographie Schreibpädagogin